어제 운동 후 사진결과를 올리면서 다른각도에서 확인한 결과 또한 같이 보려고 합니다.
필라테스같은 경우 허리디스크 때문에 고생해서 재활운동으로 시작했었구요.
수술 후 더 효과를 보고 있는 운동입니다.

왼쪽이 작년 12월 오른쪽이 어제 인데요.
확실히 몸이 교정이 된게 보이네요.
 
정면샷의 경우 작년12월까지는 몸이 약간 꺾여있는것처럼 보여지는데 어제 찍는거는 좀 반듯해보이네요.
측면과 뒷면도 작년12월보다는 더 펴져있는 것이 확실히 보이네요.
 
인바디 결과는 저번주에 측적을 했었기에 저번주 결과로 올리네요.

한 때 100키로 넘게 나갔었는데 현재는 86이고 계속 진행중이네요.
필라테스뿐만 아니라 헬스장에서 개인운동도 하고 있습니다.
식단조절은 해야하는데 하면서 제대로 안하고 있네요.
 
이상 필레테스 및 다이어트 후기였습니다.