지인이 이제 30대 중반인데 요로결석땡에 고생을 하더군요. 4-50대는 넘어가야 생기는것 아닌가 생각했던 질환인데요. 아닌 것 같습니다.
그래서 이 요로결석의 증상, 원인, 예방을 위해 어떤 노력을 해야할 지 알아보도록 하겠습니다.

요로결석은 소변이 생성되어 수송, 저장, 배설되는 길(요로)에 결석(돌)이 생긴 것을 말합니다. 돌이 생기는 곳에 따라 신장 결석, 요관 결석, 방광 결석, 요도 결석 등으로 나뉩니다.

요로결석의 가장 흔한 증상은 옆구리 통증입니다. 통증은 매우 심할 수 있으며, 때때로 구토, 오심, 발열, 혈뇨 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

요로결석의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 수분 섭취 부족, 칼슘 섭취 과다, 식이 섬유 섭취 부족, 요로 감염, 유전적 요인, 약물 복용 등이 있습니다.

요로결석은 예방이 매우 중요합니다. 요로결석을 예방하기 위해서는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.

* 하루에 2리터 이상의 수분을 섭취하십시오.
* 칼슘 섭취를 적당히 유지하십시오.
* 식이 섬유를 충분히 섭취하십시오.
* 요로 감염을 예방하십시오.
* 약물 복용 시 의사와 상의하십시오.

요로결석이 발생하면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 증상에 따라 진통제, 항생제, 쇄석술, 수술 등의 치료를 시행할 수 있습니다.

요로결석은 매우 고통스러운 질환이지만, 적절한 치료를 받으면 대부분 완치될 수 있습니다. 따라서 요로결석의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

요로결석의 예방을 위해 다음과 같은 생활습관을 실천하는 것이 좋습니다.

* 충분한 수분 섭취
* 식이 섬유 섭취
* 가공식품, 인스턴트 식품, 과일 주스 섭취 자제
* 과도한 염분 섭취 자제
* 규칙적인 운동
* 금연
* 스트레스 해소

요로결석은 매우 고통스러운 질환이지만, 적절한 예방을 통해 발생을 예방할 수 있습니다. 따라서 요로결석의 예방을 위해 위와 같은 생활습관을 실천하는 것이 좋습니다.